Le CBD est en passe de devenir l’un des composants essentiels des programmes d’entraînement. La popularité de son utilisation a explosé depuis que l’agence mondiale antidopage a levé l’interdiction du cannabis en tant que substance classée.
En outre, les scientifiques ont mené de nombreuses recherches sur les bienfaits du cannabidiol et ont découvert qu’il présente non seulement des avantages internes, mais aussi des avantages physiques, comme l’aide à la récupération musculaire après les séances d’entraînement. Quel que soit votre programme ou votre régime d’entraînement, les deux facteurs qui peuvent définir votre réussite sont la vitesse à laquelle vos muscles récupèrent et le développement de vos muscles.
Alors que le CBD est présenté comme l’élixir magique, qui fait passer votre expérience d’entraînement au niveau supérieur, il est crucial de se rappeler qu’à moins d’avoir du CBD pur provenant de sources fiables, les avantages resteront insaisissables. Voici les trois principaux avantages que vous devriez rechercher lorsque vous incorporez l’huile de CBD à votre régime d’entraînement.
Stimuler votre état mental
L’exercice et les gains athlétiques sont autant une bataille mentale que physique. Lorsque vous incorporez le cannabidiol à votre programme d’entraînement, il modifie votre humeur et augmente votre énergie. Il vous donne également un état d’esprit positif, ce qui vous permet d’attendre avec impatience vos séances d’entraînement quotidiennes.
Une autre raison d’utiliser le CBD dans le cadre de vos séances d’entraînement est qu’il réduit le stress en régulant la production de cortisol par votre organisme. L’un des effets les plus néfastes d’un excès de cortisol est qu’il est catabolique et qu’il détruit des molécules. Certaines de ces molécules sont des acides aminés, qui sont les blocs de construction des protéines essentiels à la réparation et à la croissance des muscles.
Lorsque vous avez une séance d’entraînement productive, votre corps a tendance à produire beaucoup d’hormone cortisol par la suite. Si vous ne régulez pas cette production, elle peut finir par inhiber la synthèse des protéines et ralentir la vitesse à laquelle vous obtenez les gains musculaires que vous recherchez.
Il est donc conseillé de prendre du CBD dans le cadre d’une séance d’entraînement, car il réduit la production de l’hormone du stress, et lorsque la synthèse des protéines reprend, vous êtes en mesure d’obtenir les gains musculaires nécessaires.
Un autre facteur essentiel lié au CBD et à votre état mental après l’entraînement est qu’il vous aide à vous détendre et à passer une bonne nuit de sommeil. Le sommeil est crucial pour le processus de construction musculaire car lorsque vous dormez, votre corps se répare. Si vous souffrez d’insomnie, qui est un effet secondaire courant de la fatigue excessive, vos muscles guériront plus lentement, faisant dérailler vos progrès.
Diminuer l’inflammation de vos articulations et de vos muscles
L’une des difficultés liées à la pratique d’une activité sportive est que les muscles, les articulations et les ligaments sont soumis à de fortes contraintes. La plupart du temps, et si vous suivez les bonnes procédures d’échauffement, les dommages seront minimes.
Toutefois, si vous êtes novice en matière d’exercice et que votre corps n’a pas acquis la résistance nécessaire pour faire face à des entraînements difficiles, vos muscles et vos ligaments se détérioreront plus rapidement, ce qui pourrait entraîner une inflammation des muscles et des articulations.
Si la dégradation des muscles entraîne un processus de réparation, ce qui est bénéfique car cela favorise la prise de masse musculaire, une dégradation trop importante entraîne une inflammation, un gonflement et une accumulation de liquide. La douleur et le gonflement rendent difficile la poursuite de l’exercice.
L’utilisation de bonnes capsules et d’huiles topiques est l’un des meilleurs moyens de réduire l’inflammation, ce qui garantit que tous vos ligaments, muscles et articulations se rétablissent à temps. N’oubliez pas que lorsque vous restez longtemps éloigné des machines d’exercice à cause de blessures, vous finissez par perdre tous les gains que vous avez pu faire lorsque vous étiez actif.
L’incorporation d’huile de CBD dans le processus accélère le processus de guérison et vous permet d’atteindre vos objectifs dans les délais prévus. Les douleurs musculaires sont un autre effet courant d’un entraînement à haut niveau de stress. Elles sont dues à la production élevée d’acide lactique pendant une séance d’entraînement. L’acide lactique est un sous-produit du métabolisme, mais lorsqu’il s’accumule dans les muscles, il provoque des douleurs.
En outre, votre corps a tendance à accumuler des globules blancs et d’autres prostaglandines dans les muscles après une séance d’entraînement. Cette accumulation entraîne des douleurs musculaires à retardement. Les douleurs musculaires à retardement (DOM) peuvent facilement être résolues lorsque vous utilisez des lotions et pommades à base d’huile de CBD pour masser les muscles endoloris après une séance d’entraînement.
Boostez vos niveaux d’énergie
Un autre facteur déterminant de la qualité de l’exécution de votre séance d’entraînement et de la rapidité de sa réussite après la séance est votre niveau d’énergie. Lorsque vous faites de l’exercice, le corps utilise ses réserves d’énergie pour alimenter l’activité cardio accrue. L’une des principales sources de ce carburant est le glycogène stocké dans les cellules de la peau et du foie.
Lorsque les réserves de glycogène sont faibles, l’organisme décompose le tissu adipeux ou les cellules graisseuses de la peau et de la zone abdominale. Cela donne à votre corps l’énergie nécessaire pour mener à bien un exercice. Parfois, votre corps peut être lent à convertir ces réserves d’énergie en carburant. L’huile de CBD accélère la vitesse à laquelle cette conversion se produit. L‘huile de CBD supprime également votre appétit, et vous êtes moins susceptible de vous engager dans une frénésie post-entraînement si vous prenez du cannabidiol comme supplément.
Conclusion
La construction musculaire dépend de trois facteurs principaux : l’intensité de la séance d’entraînement, la capacité de votre corps à répondre à vos besoins énergétiques pendant l’entraînement et la rapidité de récupération de votre corps après l’entraînement. L’huile de CBD aide dans ces trois domaines.
Si vous l’intégrez à votre séance d’entraînement, vous aurez une énergie élevée, des muscles moins douloureux et une relaxation suffisante. Lorsque ces trois avantages sont combinés, vous passez de l’état d’esprit normal à celui d’un véritable gain de masse musculaire.
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